C'est l'été, où de nombreux problèmes propagation des maladies ainsi que les coups de soleil et brûlures de la peau contre le soleil, alors voici quelques conseils sur les soins de la peau et éviter les brûlures causées par le soleil.
1 - le soleil est composée de 4 vaguesUV ER: la plus longue des vagues et le soleil peuvent pénétrer dans les profondeurs de la peau qui peut causer le vieillissement de la peau.UV B: ces ondes peuvent pénétrer la couche de peau externe et provoquer des brûlures de la peau et des allergies et des cancers de la peau.UV C: sont généralement inaccessibles à la couche d'ozone, mais il est le type le plus dangereux des ondes solaires.Infrarouge: la chaleur du soleil, et elle a un effet négatif dans le cas d'exposition à un grand nombre de collagène et l'élasticité de la peau et le système immunitaire.
2 - Choisissez la protection solaire adaptée à votre peau, le soleil Vokiet vous fournir la protection de la chimique ou absorbent les rayons du soleil à travers le métal qui obscurcissent le soleil pour votre corps, il est important de prêter attention au signe du SPF, qui signifie la force et la durée de l'efficacité du produit après utilisation.
3 - Eviter le soleil 10 heures-15 heures, et plus d'heures de la chaleur du jour le plus de dommages à la peau, donc ne pas rester au soleil pendant de longues heures, de sorte que la peau des rayonnements du soleil et être sûr d'exercer votre exercice avant ou après cette période où le climat est plus agréable.
4 - Vous portez des vêtements de protection à votre peau du soleil, beaucoup de vêtements dans les magasins de leur évaluation de la protection contre les UV et de certains matériaux teints absorber le rayonnement, qui protège votre corps contre les rayons nocifs du soleil et le choix préféré des vêtements avec des couleurs claires qui ne causent pas de démangeaisons ou de vous faire sentir la chaleur. Aussi mettre un chapeau pour protéger votre peau du visage et de la chaleur du soleil ainsi que des lunettes de soleil pour protéger les yeux contre le soleil.
5 - arrêter d'essayer d'obtenir par le beige bronzer, car il va nuire à votre peau et augmenter vos chances de cancer de la peau ainsi que l'exposition au soleil pendant de longues périodes entraîne rides de la peau. Produits et éviter de se faire bronzer, car ils sont remplis de produits chimiques qui nuisent à votre peau.
6 - Laisser à votre peau une chance de se reposer, il est préférable de laisser la peau sans additifs chimiques causent des dommages à la peau.
7 - Lavez votre corps après la baignade, surtout après être sorti de piscines qui sont remplis d'eau chlorée, ce qui assèche la peau et provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, en plus de la Raúank naturelle sera mieux que l'odeur de chlore.
8 - Ne pas vaporiser de parfum sur votre peau et l'exposition au soleil car il peut causer des taches permanentes de votre peau, de préférence pulvérisé sur les vêtements.
9 - Buvez beaucoup d'eau, où il est facile de sécher la peau en été il est donc nécessaire de boire de l'eau fréquemment pour la peau devient saturé d'eau, et ce d'économiser beaucoup de problèmes avec la sécheresse, tels que les taches et la perte de la peau, en plus de l'expulsion des toxines du corps, et préfèrent boire de l'eau entre les repas et non pendant .
10 - Être sûr de manger sain, une peau saine provient de la nourriture saine et de l'été les meilleurs moments pour suivre le régime alimentaire pour améliorer votre santé, vous devriez vous abstenir d'aliments riches en sucre et traitées à l'origine de la perturbation de la glycémie et être sûr de manger des fruits et légumes fréquemment et assurez-vous que la diversité des couleurs pour vous assurer d'obtenir antioxydants et de la nutrition nécessaire par votre corps en prenant soin de manger tous les grains alimentaires. Mais s'abstenir de graisse va provoquer une peau sèche et Tdjadha, vous devez obtenir la graisse pour assurer votre hydratation de la peau et son élasticité tout en s'abstenant de graisses hydrogénées et saturées et exposé à la chaleur ou la lumière, les noix et le poisson frais à partir des sources riches en graisses bénéfiques.
11 - Examinez votre peau régulièrement, une fois par mois au moins, et de noter les taches sombres dans votre peau pour voir si changer de forme, taille et si Talmk ou causer des démangeaisons ou saigner.
1 - le soleil est composée de 4 vaguesUV ER: la plus longue des vagues et le soleil peuvent pénétrer dans les profondeurs de la peau qui peut causer le vieillissement de la peau.UV B: ces ondes peuvent pénétrer la couche de peau externe et provoquer des brûlures de la peau et des allergies et des cancers de la peau.UV C: sont généralement inaccessibles à la couche d'ozone, mais il est le type le plus dangereux des ondes solaires.Infrarouge: la chaleur du soleil, et elle a un effet négatif dans le cas d'exposition à un grand nombre de collagène et l'élasticité de la peau et le système immunitaire.
2 - Choisissez la protection solaire adaptée à votre peau, le soleil Vokiet vous fournir la protection de la chimique ou absorbent les rayons du soleil à travers le métal qui obscurcissent le soleil pour votre corps, il est important de prêter attention au signe du SPF, qui signifie la force et la durée de l'efficacité du produit après utilisation.
3 - Eviter le soleil 10 heures-15 heures, et plus d'heures de la chaleur du jour le plus de dommages à la peau, donc ne pas rester au soleil pendant de longues heures, de sorte que la peau des rayonnements du soleil et être sûr d'exercer votre exercice avant ou après cette période où le climat est plus agréable.
4 - Vous portez des vêtements de protection à votre peau du soleil, beaucoup de vêtements dans les magasins de leur évaluation de la protection contre les UV et de certains matériaux teints absorber le rayonnement, qui protège votre corps contre les rayons nocifs du soleil et le choix préféré des vêtements avec des couleurs claires qui ne causent pas de démangeaisons ou de vous faire sentir la chaleur. Aussi mettre un chapeau pour protéger votre peau du visage et de la chaleur du soleil ainsi que des lunettes de soleil pour protéger les yeux contre le soleil.
5 - arrêter d'essayer d'obtenir par le beige bronzer, car il va nuire à votre peau et augmenter vos chances de cancer de la peau ainsi que l'exposition au soleil pendant de longues périodes entraîne rides de la peau. Produits et éviter de se faire bronzer, car ils sont remplis de produits chimiques qui nuisent à votre peau.
6 - Laisser à votre peau une chance de se reposer, il est préférable de laisser la peau sans additifs chimiques causent des dommages à la peau.
7 - Lavez votre corps après la baignade, surtout après être sorti de piscines qui sont remplis d'eau chlorée, ce qui assèche la peau et provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes, en plus de la Raúank naturelle sera mieux que l'odeur de chlore.
8 - Ne pas vaporiser de parfum sur votre peau et l'exposition au soleil car il peut causer des taches permanentes de votre peau, de préférence pulvérisé sur les vêtements.
9 - Buvez beaucoup d'eau, où il est facile de sécher la peau en été il est donc nécessaire de boire de l'eau fréquemment pour la peau devient saturé d'eau, et ce d'économiser beaucoup de problèmes avec la sécheresse, tels que les taches et la perte de la peau, en plus de l'expulsion des toxines du corps, et préfèrent boire de l'eau entre les repas et non pendant .
10 - Être sûr de manger sain, une peau saine provient de la nourriture saine et de l'été les meilleurs moments pour suivre le régime alimentaire pour améliorer votre santé, vous devriez vous abstenir d'aliments riches en sucre et traitées à l'origine de la perturbation de la glycémie et être sûr de manger des fruits et légumes fréquemment et assurez-vous que la diversité des couleurs pour vous assurer d'obtenir antioxydants et de la nutrition nécessaire par votre corps en prenant soin de manger tous les grains alimentaires. Mais s'abstenir de graisse va provoquer une peau sèche et Tdjadha, vous devez obtenir la graisse pour assurer votre hydratation de la peau et son élasticité tout en s'abstenant de graisses hydrogénées et saturées et exposé à la chaleur ou la lumière, les noix et le poisson frais à partir des sources riches en graisses bénéfiques.
11 - Examinez votre peau régulièrement, une fois par mois au moins, et de noter les taches sombres dans votre peau pour voir si changer de forme, taille et si Talmk ou causer des démangeaisons ou saigner.
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